Zumba - a sensação nas academias!

Oieeeee,

Hoje quero mostrar para vocês a forma que encontrei de perder umas calorias a mais. Sempre achei chato correr na esteira e pedalar olhando para TV, prefiro correr e pedalar num parque. Como nem sempre é possível fazer isso durante a semana, às vezes, nem no final de semana, resolvi fazer as aulas de ZUMBA!!!!

 

Pronta para dançar e suar a camisa!!!!

 

Você ainda não conhece a Zumba? A sensação que faz você perder até 1.000 calorias por aula? Pois é... essa modalidade de dança latina misturada com aeróbico surgiu, por acaso, na década de 90. O Colombiano Beto Perez, que já coreografou a cantora Shakira, esqueceu as suas fitas que usava para dar suas aulas de aeróbico. O jeito foi improvisar com as fitas de salsa e merengue que carregava na sua mochila, surgindo a Zumba!

 

Ontem fiz uma pequena apresentação pela minha academia (JC House), no Teatro dos Bancários, aqui em Brasília. O mais legal é a energia que essa dança traz. Você sente a animação de todos e isso te dá mais vontade de continuar. As coreografias são fáceis - qualquer um, em qualquer idade e com qualquer nível de molejo tem condições de aprender.

 

 

 

Querem ver uma pequena demonstração de como suar muito a camisa? O vídeo é amador, mas mostra bem o quanto a gente queima as calorias enquanto se diverte!!! Então está aí a minha apresentação! Quem gostar está super convidado a vir a fazer as aulas com a gente!!!

 

 

 

Bjosssss e até mais!!!

UMA PEÇA, DOIS LOOKS

Oie, Oie Amoras!

Hoje quero mostrar para vocês como coloquei em prática a velha dica das blogueiras: usar vestido, ou até mesmo um macaquinho, como blusa!

Fotos retiradas do Blog da Jé

Pré-Requisitos que ajudam na técnica: 

1. O vestido ser curto, caso contrário, poderá fazer muito volume;
2. O tecido do vestido não ser tão grosso, isso evitará algum desconforto;
3.  O tecido do vestido ser maleável, pois facilitará nas dobras.

No meu caso, foi bem fácil:

• Dobrei o vestido na linha da cintura;
• A calça estampada e o cós largo esconderam qualquer volume que pudesse aparecer; e
• O peplum da parte superior do vestido terminou de esconder qualquer vestígio!

Vejam: 

VESTIDO:

Desculpem as fotos, mas não tinha uma foto só do look.
Às vezes me esqueço de registrar!! rs

 MESMO VESTIDO COMO BLUSA:

O primeiro look foi usado para ir ao Bierfass do Gilberto Salomão e o segundo para ir ao show de Henrique e Juliano com Banda Luxúria no anel externo do Mané Garrincha. Acho que não preciso dizer muita coisa para perceberem a diferença dos eventos. Para quem não é de Brasília, eu explico: a proposta dos eventos e o público que frequenta os dois lugares são bem diferentes, mas o principal é a concentração de pessoas. 

Não me sentiria a vontade para usar um vestido justo e curto num evento open bar e com mais de 35 mil pessoas. Sendo assim, optei por colocar uma calça flare estampada que trouxe um "ar" mais descontraído e divertido ao look.

E aí? Gostaram? 

Já fizeram isso ou estão pensando em fazer?

Bjinhos

REATIVANDO O BLOG

Olá meninas,

Apesar de um longo e tenebroso inverno, aqui estou eu! rs

Já vou avisando que a cara do Blog irá mudar um pouco, teremos mais divulgações de eventos que estão rolando em Brasília!!! E para não perder tempo, já vou comunicá-las de um TOP!!!!

A festa recria um ambiente de praia, são mais de 200 toneladas
de areia para dar aquela sensação de estar na beira do mar!!!
Ingressos (em 18/08/14) R$ 80 Feminino e R$ 120 Masculino:
Mais informações no site da R2 Produções.

Quanto aos looks... eu vou atualizando aos poucos, tenho algumas coisas para colocar aqui, mas que já estão no instagram @paulinhapita.

Ah... preciso registrar: Estava com saudades desse cantinho!

Bjinhos

BOTAFOGO X FLUMINENSE EM BRASÍLIA

Oie amoras do meu coração,

Já vou começar assim: #soubotafoguense !!!

Ontem, 17/08/2014, teve jogo do Botafogo e Fluminense pelo Brasileirão no Estádio Mané Garrincha, aqui em Brasília. E, claro, meu Botafogo ganhou de 2 x 0!!!! #soupéquente

O jogo foi super tranquilo, tinham muitas famílias levando suas crianças todas uniformizadas. A entrada foi tranquila sem grandes filas e com muito policiamento. A saída que sempre é o problema: todos saem de uma vez e os portões são poucos e estreitos, causando um pequeno tumulto na saída de 30 mil pessoas.

Arrastei comigo mais 2 botafoguenses e 1 flamenguista (anti fluminense)!

O clima dentro do estádio foi ótimo! No começo, o grito da torcida era, predominantemente, do Fluminense. Mas com a chuva de erros, destaque especial pro Fred, a torcida foi ficando murcha. Enquanto isso, os botafoguenses apaludiam a atuação do Daniel, eleito o melhor em campo, e riam com as trapalhadas do Fluminense! #obrigadafred #aquitemgoleiro

LOOK TORCEDORA!

LOOK TORCEDORA!

Botafogo, volte mais vezes!! Será muito bem-vindo!!!!!